Мы часто смеемся над анек­дотами о медлительности черепах, но даже не задумы­ваемся о том, почему гигантс­кие морские черепахи умудря­ются спокойно прожить два века. За какие заслуги природа наградила их долгожительством? А секрет-то прост - это умение лениться (да-да, мы не ошиблись, именно лениться!) и экономно расходовать жизненную энер­гию. 

Кстати, это и не секрет вовсе для многих представи­телей нашей фауны. Чем мед­лительнее живет животное, тем меньше энергии оно тра­тит, меньше изнашивает свои биологические структуры, а значит, имеет большую про­должительность жизни. В этом и заключается один из главных жизненных законов.

Возможно, прочитав это, Вы хотя бы попытаетесь правильно скоррек­тировать ритм вашей жизни. А тому, кто желает жить не только долго, но и счастливо, придется научиться распределять свою жиз­ненную энергию. Обратите внимание на следующие общеизвестные факты, которые по­могут вам жить в правильном ритме:

• люди, живущие без стрес­сов и излишней суеты, живут особенно долго;
• люди, беспрерывно рабо­тающие, особенно занятые тяжелым физическим трудом, расходуют свою энергию в несколько раз быстрее, чем работники умственного труда и умеющие отдыхать;
• дольше живут те, кого в народе принято называть "со­нями";
• редко живут долго люди, которые чрезмерно увлекаются занятиями спортом, особенно теми видами спорта, которые требуют особой выносливости.

Мы не призываем Вас карди­нально менять свою жизнь, а только рекомендуем Вам най­ти свою золотую середину, которая способствовала бы рациональному расходу энер­гии. Она необходима во мно­гих аспектах жизни: в пита­нии, в работе и творчестве, в любви и, конечно, в отдыхе и сне.

Каждой из этих составля­ющих нужно уделять внимание и разумно распределять меж­ду ними свою энергию.